肌少症，也被称为肌肉减少症，是一种因持续骨骼肌量流失、强度和功能下降而引起的综合症。这是一种与年龄老化、不良的生活方式以及神经因素的改变有较大关系的疾病。其主要症状表现在骨骼肌质量下降、骨骼肌力量下降以及体力活动能力下降等方面。

造成肌少症的原因有多种，主要包括以下几点：

1、年龄老化：随着年龄的增长，身体逐渐老化，骨骼肌质量下降和肌力减退，从而引起肌少症。

2、不良的生活方式：长期卧床、久坐的生活方式、失重环境等都可能导致肌少症。此外，抽烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯也会损害生理系统机能，降低体力活动水平，从而诱发肌少症。

3、神经因素的改变：骨骼肌衰老可能导致纤维类型组成的改变，使脊髓运动神经元和外周神经发生改变，导致肌力减退，诱发肌少症。

4、疾病因素：器官功能衰竭（如心、肺、肝、肾、脑等）、炎症性疾病、恶性肿瘤、内分泌疾病等都可能引发肌少症。

5、营养不足：能量和（或）蛋白质摄入不足，吸收障碍，胃肠道功能紊乱，以及药物引起的厌食、进食障碍等都可能导致肌少症。

此外，肌少症还具有一定的遗传易感性。然而，尽管遗传因素可能影响肌少症的发生，但后天生活习惯和环境因素在很大程度上也会影响其发生和发展。

因此，为了防范肌少症，应保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、避免熬夜等。同时，对于存在潜在疾病的人群，应积极治疗原发病，以减缓肌少症的发展。如有疑虑或症状出现，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。