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合理膳食： 老年人不主张体重过轻， 因为体重减轻是老年人肌少症的常见表现，有部分老年人因为害怕血脂“稠”有意减少肉类、鱼类、鸡蛋、烹饪油等重要营养物质摄入，导致出现低蛋白 ...
有3个简单易行自测小动作，看出肌肉是否出现丢失。1、快走2、握力计3、量腿围 ...
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